柠檬美白方法自制柠檬水吃出好皮肤

柠檬泡水、温度别太高

直接吃新鲜柠檬，一般绝对是接受不了的，猛烈的酸味，想想都口水直喷，所以用水来稀释，切上一片新鲜的柠檬片泡水喝，坚持一段时间后，你的皮肤就会变得更加的细嫩白皙，但是注意水温不要太高，如果水温太高就会破坏柠檬中的维生素C。

还要记住，再好的食物，也不要吃得太多，柠檬也是这样，有很多女生想要让自己的肌肤快速变好，就会每天喝很多的柠檬水，柠檬的酸度，会刺激到胃部，所以，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，还有就是，胃酸过多者和胃溃疡者不能够喝柠檬水。

123

柠檬红茶饮

准备材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个

制作方法：

1.先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。

2.把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。

3.泡4-5分钟左右，然后加进适量的蜂蜜调味，就不会太酸。

123

柠檬姜茶饮

准备材料：柠檬 、生姜、白砂糖、盐

制作方法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。

2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中。

3.生姜切片，与柠檬片混合。

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中。

5.充分拌匀，砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬就可以了。

123

感冒发烧是怎么回事

恶寒发热无汗用什么药缓解

感冒及流行性感冒的用药