战痘的食疗策略

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食疗方面则介绍几条药方

①绿豆粥材料绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克。制作先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用注意本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。②银菊粥材料金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。制作先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。注意本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。③芹梨汁材料芹菜100克，雪梨150克，小西红柿1个，柠檬1/5个。制作分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日1次。

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