【新闻】懒人减肥最快的方法是什么3减肥妙招瘦身不费力

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适中的睡眠

对于懒人来说，适度的睡眠是最经济实惠的减肥方法啦，保持每天有规律的睡眠不仅能有效解决肥胖问题，还能帮你节约大笔钱财，养颜美容一举两得哦！

科学实验证明，不足6小时睡眠的人，有33%肥胖；每天睡眠在8个小时以上的人最为苗条，可见睡眠对于减肥的作用有多大呢？

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