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高血压吃什么水果好

发布时间:2019-10-12 13:38:49 阅读: 来源:衣帽架厂家

[会商宝农产品网导读]作为高血压的病人,吃东西是要非常注意的,因为稍稍不留神,就会对身体产生一定的危害,所以在日常的饮食中一定要控制血压在一定的稳定范围内,除了一日三餐之外,高血压的病人还可以吃一些水果,因为有一些水果对降低血压有着不可忽视的作用,那么高血压吃什么水果好呢?

作为高血压的病人,吃东西是要非常注意的,因为稍稍不留神,就会对身体产生一定的危害,所以在日常的饮食中一定要控制血压在一定的稳定范围内,除了一日三餐之外,高血压的病人还可以吃一些水果,因为有一些水果对降低血压有着不可忽视的作用,那么高血压吃什么水果好呢?

1、苹果

小小的苹果蕴含了大大的功效,不仅能够降低胆固醇,预防癌症的发生,还能够强化骨骼,抗氧化,对降低血压也是有一定的作用。这是因为苹果中含有丰富的钾盐,能够和人体中的钠盐发生化学反应,从而起到降低血压的作用。

2、山楂

山楂也是降低血压很好的一种食物,山楂能够扩张动脉,舒张血管,还能够清除脂肪,改善动脉硬化,虽然山楂很酸,但是能够很好的帮助高血压患者降低血压,不怕酸的人可以经常去买一些。

3、猕猴桃

猕猴桃对于降低血压也有很好的帮助,还能够治疗心绞痛,心律不齐,还能够预防缺血性脑血管病,功能也是相当地强大。

4、桑葚

桑葚不但好吃,也有利尿,降血压的功效,不过吃完之后你得需要很长的时间去洗手了。

5、柿子

我们平时吃的柿子,也是有很强功能的一种水果,它可以帮助我们降低血压,保护心血管,柿子中含有相当高的维生素,对于心脏病,中风的患者也是大有益处,常吃柿子,还能降低心血管疾病的发生。

不仅仅是以上几种可以很好地降低血压,其余的很多水果像:木瓜、杏、柑橘、石榴、枣子、西瓜都有降低血压的功效,所以我们不仅仅是吃的水果更是吃的健康。

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